Specjaliści są zgodni, żeby utrzymać dobrą kondycję powinniśmy zdrowo się odżywiać i uprawiać sport. Na naszych talerzach powinny pojawiać się świeże warzywa i owoce. Warto też ćwiczyć, wystarczy umiarkowana aktywność fizyczna żeby utrzymać formę. Niestety nie zawsze możemy dostarczyć do naszego organizmu odpowiednia ilość mikro i makro elementów. W takim przypadku warto sięgnąć po suplementy diety. Oczywiście nie zastąpią one zdrowego odżywiania... Po suplementy diety warto też sięgać zimą, zwłaszcza po witaminę D. Zimą nasz organizm produkuje jej zdecydowanie za mało. A bez witaminy D nie czujemy się dobrze...
Piwo czeskie w polskich sklepach to jedynie ułamek tego co Czesi produkują
W Polsce wciąż bardzo mało znane bywa piwo czeskie. Jest to przede wsyztskim wina wielkich sklepów, które sprowadzają po kilka gatunków piwa czeskiego i na tym kończą swoją ofertę. Czechy to zaś prawdziwa Mekka producentów piwa i wytwarza się tam wiele znakomitej jakości piw. Warto poznać choć ich drob...
