Cukrzyca – skąd możemy wiedzieć, że cierpimy właśnie na taką chorobę? Zgodnie z twierdzeniami lekarzy, aż 50 procent osób chorych w ogóle nie wie, że powinni się leczyć. Tymczasem życie w niewiedzy może skończyć się tragicznie, niepodjęcie żadnych kroków w kierunku odpowiedniego stylu życia grozi nawet śmiertelnymi powikłaniami. Tymczasem na świecie cukrzyków jest coraz więcej. Ludzie niezdrowo się odżywiają, są mało aktywni fizycznie, coraz częściej pojawiają się przypadki nadwagi i otyłości. Palenie, picie alkoholu, używanie substancji psychoaktywnych – wszystko to jeszcze bardziej pogarsza sytuację zdrowotną. Zwróć uwagę na swoje zdrowie szczególnie w momencie, gdy często odczuwasz wzmożone pragnienie, oddajesz mocz, masz wysokie stężenie cukru we krwi. To nie musi być cukrzyca, ale może się tak okazać. Najpierw wyklucz oczywiste przyczyny, jak wysoka temperatura i związana z tym zmiana nawyków odnośnie do ilości przyjmowanych płynów, a dopiero później możesz się martwić poważniejszą diagnozą.
Właściwa dieta bogata w błonnik podstawą zdrowia
Błonnik to bardzo cenny składnik pokarmowy, którego obecność w naszej diecie znacznie poprawia stan naszego zdrowia, a co za tym idzie komfort życia. Rośliny, owoce i warzywa to źródła naturalnego błonnika, niestety w diecie wielu z nas występuje ich zbyt mało, a to powoduje niewystarczający poziom tego s...
